Verdades Para Libertar-se do Estresse (#2).

 VERDADE #2: COMPRE UM PLANNER!

Ao contrário do que alguns pensam, confiar em Deus não exclui planejamento. E algo que poucos pensam a respeito é que o tempo é um presente de Deus confiado a nós. Por isso, temos, sim, a responsabilidade de organizar nosso tempo.

“Tenham cuidado com a maneira como vocês vivem; que não seja como insensatos, mas como sábios, aproveitando ao máximo cada oportunidade, porque os dias são maus. Portanto, não sejam insensatos, mas procurem compreender qual é a vontade do Senhor”. (Efésios 5.15-17)

Administração de tempo está totalmente ligada a aproveitar cada oportunidade, tendo em mente qual a vontade de Deus. O que isso significa? Que se você não sabe qual é a vontade de Deus para sua vida, você não saberá organizar seu tempo a fim de aproveitar as oportunidades.

Por isso, a segunda verdade que você precisa saber para se libertar do estresse é: compre um planner!*

Na verdade, a idéia do texto de hoje não é de que você realmente compre um planner, mas que procure formas e ferramentas para se organizar. Para isso, quero te dar algumas dicas com base no versículo acima.

Dica #1: “Procurem compreender qual é a vontade do Senhor”

Compreender qual é a vontade de Deus é estar ciente do que realmente é essencial em sua rotina. Se eu pudesse listar demandas em ordem de prioridade, listaria da seguinte forma: (1) relacionamento com Deus, (2) família, (3) saúde, (4) trabalho/estudos e (5) finanças.

Dica #2: “Aproveitando ao máximo cada oportunidade”

• Relacionamento com Deus: quanto você tem priorizado Deus no seu dia? Tendo tempo de oração, leitura bíblica, serviço para o Reino, tempo de qualidade com irmão e reflexões?


• Família: se você é solteiro(a) e mora com seus pais, o quanto de atenção tem dado a eles? Se é casado(a), quanto tempo tem tido com seu marido/esposa? Vocês têm passeado, conversado, rindo e investindo em intimidade? Se é pai/mãe, qual investimento tem feito na vida do seu filho? “Investimento” não é só o da área financeira. Falo principalmente do conhecimento dele sobre Deus e da amizade entre pai/mãe e filho (que é desenvolvida quando há tempo de qualidade desfrutado – brincando, conversando, fazendo alguma atividade em conjunto, ensinando).


• Saúde: quanto de descanso você tem colocado em sua agenda? E a alimentação? Exercício físico? Tem bebido água? Dormido? Check-ups?


• Trabalho/estudo: tem dado o melhor de você em um tempo limitado (afinal, trabalho não deve ser a sua prioridade!)?


• Finanças: você tem dado atenção ao quanto você recebe e quanto gasta? Tem sido temente a Deus, evitando excessos e dívidas? Cuidado, pois finanças mal administradas também causam estresse!

Essas duas dicas foram esquecidas por mim ao longo do ano, causando o estresse  que tive durante o ano de 2020/21, foi devido ao  excesso de demanda em uma agenda desorganizada e  provocou:

• Pouco tempo de oração e reflexão bíblica


• Aumento na ida a fastfoods


• Poucas horas de sono


• Pouquíssimo exercício físico


• Pouco descanso


• Casa desarrumada

A soma disso tudo causou o estresse, problemas de relacionamentos e de saúde. Sempre precisando da ajuda incessante da minha esposa. Dá para perceber como uma falta de planejamento pode causar tanta coisa séria? Pois é. Senti na pele. É por isso que focar no que realmente importa é extremamente importante para quem quer se libertar do estresse!

(Se você conversar com médicos, verá que alimentação, sono, água e exercícios físicos influenciam diretamente o estresse. Quando não se equilibra estas áreas da vida, o estresse se torna algo contínuo).

Graças a Deus, consegui refletir, reavaliei minhas prioridades e agenda. A consequência disso foi que mudei completamente minha alimentação, aumentei o número de exercícios físicos, parei de levar trabalho para casa, retirei atividades de minha rotina etc. A lista descrita acima hoje não é a mesma. Tenho desfrutado de uma disposição e leveza que não vivia há meses.

Leitor(a), como está sua organização? O que realmente importa em sua agenda? Há algo que você pode retirar? Pare por quinze minutos hoje e faça um planejamento! Enquanto planeja, ore. Peça a Deus que te ajude a priorizar o que deve ser priorizado e a sempre te lembrar que Ele é soberano. Tudo o que acontece está dentro dos planos de Deus para nós!

Confiar em Deus não é deixar de planejar, mas estabelecer prioridades, aproveitar ao máximo cada momento e estar sempre ciente de que há [divinos] imprevistos. Deus tem todo o poder para te ajudar em sua rotina!

LEIA:

Ef 5:15-17

O que significa um planner?

O planner nada mais é que uma ferramenta que auxilia no planejamento e organização das nossas vidas, metas, sonhos, projetos, trabalho, estudos, gastos, viagens e certamente nos ajuda na produtividade e realização das tarefas diárias.